1、對乳房內乳汁進行排空 ， 可以采取讓寶寶吸允的方式，或者奶水過于充足的情況下，在喂完奶后可以使用吸奶器將多余淤積在乳房內的乳汁吸出 ， 防止過多乳汁長期堆積時乳房的淋巴以及乳腺管出現擴張的情況 。
【漲奶痛有什么緩解方法 如何緩解漲奶痛】2、在喂完奶后對乳房進行熱敷或者按摩，可以從乳房的四周向乳頭方向按摩，能夠對乳腺管起到疏通的作用 ， 同時有助于緩解乳房脹痛的情況 。建議孕婦在日常生活中吃清淡易消化的食物，如果長時間吃油炸、刺激性比較強的食物容易加重乳房脹痛的情況 。
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