1、與“冬練三九”對應的一句俗語是夏練三伏 。
2、冬練三九，夏練三伏出自《燕王劍俠》 ， 是一個諺語，也是我國流傳已久的健身名言，描述勤奮努力的人在一年中最冷、最熱的時候仍然在鍛煉 。“三九”是一年中最冷的時期，“三伏”是夏至節后一年中最熱的時期 。
3、在數九寒冬之際 ， 練武不僅能增強體質，還能鍛煉人們不怕嚴寒的堅強意志 。增強身體對寒冷的適應能力 。由于全身劇烈地活動后，呼吸加深 ， 消化能力加強，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運動成績就會隨之提高 。
【與冬練三九對應的一句俗語是 冬練三九出自哪里】4、三九天練武無論室內外均要注意防寒保暖 。為了預防凍傷可在暴露部位涂敷防凍膏 。也可以在清晨空腹練武時先少喝一些溫糖水、葡萄酒或刺激性不強的飲料 。這樣不僅能夠溫暖脾胃 ， 促進血液循環 ， 還可以補充在劇烈活動中身體迅速散發熱量的損失 。
