1、喝茶好處：
【常喝茶的好處和壞處 常喝茶的好處和壞處介紹】⑴可以減肥 ， 茶葉所含的兒茶素 ， 膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇，葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下有預(yù)防和抑制肥胖的功效，可以幫助解除油膩 ， 幫助消化、有減肥的作用 。
⑵喝茶可以預(yù)防蛀牙，飲茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭 ， 還可以防治齲齒 。
茶有預(yù)防心血管疾病的作用，飲茶對心血管疾?。綹哐埂⒌ü檀薊嵊興檔停箍梢韻陸?nbsp;， 也可以有效地降血脂 。
⑶茶葉是腸道疾病的良藥，茶內(nèi)多酚類的物質(zhì)能使蛋白質(zhì)凝固沉淀，茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋白質(zhì)將細(xì)菌殺死 。如果把危害嚴(yán)重的霍亂弧菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等 ， 放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會失去活動能力，所以對預(yù)防腸道傳染病有好處 。
2、喝茶壞處是經(jīng)常性的大量飲用濃茶，容易出現(xiàn)身體很多不適的狀態(tài)，比如容易造成胃液稀釋，不能正常消化；茶能阻礙人體對鐵的吸收 ， 容易造成缺鐵性的貧血；喝濃茶容易產(chǎn)生便秘；濃茶可以導(dǎo)致血壓升高和心力衰竭 。所以凡事有度，飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康 。
