1、用料：西紅柿1個、鹽和胡椒適量、熟米飯1or2碗、肉自己喜歡、芝士碎鋪滿表面 。
2、用鹽胡椒腌20分鐘肉類，然后和蔬菜類的一起炒熟調味 。
【微波爐芝士焗飯的做法竅門 微波爐芝士焗飯的做法】3、然后放碗，鋪芝士碎，分量以鋪滿看不到下面的食材最佳 。用微波和燒烤檔加熱5分鐘 。
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2、用鹽胡椒腌20分鐘肉類，然后和蔬菜類的一起炒熟調味 。
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