山楂高粱粥大家喝過嗎？知道它是怎么做的嗎？山楂高粱粥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，保健功效出色的特色粥品 ， 能活血也能調(diào)節(jié)血脂 。山楂高粱粥的做法并不復(fù)雜，一會(huì)我會(huì)把它的做法寫出來 ， 分享給大家，同時(shí)也會(huì)帶大家了解它的功效有哪些 。
【山楂高粱粥的材料 高粱米山楂粥的吃法】
山楂高粱粥的做法與功效1、山楂高粱粥的材料
平時(shí)在家中煮山楂高粱粥時(shí)需要準(zhǔn)備一百克高粱米和二十克山楂，另外還可以準(zhǔn)備二十克左右的紅糖再就是準(zhǔn)備適量的清水和一個(gè)粥鍋 。
2、山楂高粱米粥的做法步驟
把準(zhǔn)備好的高粱米用清水淘洗干凈，把山楂用清水洗好以后去掉水分，去掉它的蒂和里面的籽，然后切成了薄片 。把高粱米和切好的山楂一起入鍋，加入清水蓋好的鍋蓋，開火煮制 ， 煮開以后調(diào)小火力，再煮制四十五到五十分鐘，然后關(guān)火，燜一會(huì)，取出以后加入紅糖調(diào)味，溫度適宜以后直接食用就可以 。
3、山楂高粱粥的功效
山楂高粱粥的功效很多，能行氣消導(dǎo)也能活血化瘀，還能調(diào)節(jié)血脂，它特別適合那些消化不良和高血脂與高血壓的人群食用，另外山楂高粱粥還能促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復(fù)，促進(jìn)惡露排出，也能起到一定的補(bǔ)血作用 。
