缺鐵會影響孩子的生長發育，還會造成智力損傷，在寶寶的日常飲食中，媽媽要多為寶寶準備一些含鐵多的菜肴 ， 防止寶寶缺鐵性貧血 。可能很多媽媽都會想要了解怎樣的食譜才能夠滿足寶寶鐵的需求 ， 接下來，就讓我們一起來了解一下吧，為寶寶的身體健康加油哦 。
【九個月寶寶補鐵食譜】九個月寶寶補鐵食譜
1、肝末蛋羹：將切成片，放入開水中焯一下 ， 撈出，剁成肝末，放入碗內 。再將雞蛋磕入此碗中，加入蔥末、細鹽、放少量水調勻，在屜內蒸熟，點香油即成 。
2、炒三?。航Φ盎品湃臚肽詰髟齲?倒入抹勻油的方盤內，上屜蒸4分鐘，取出切成小丁 。將豆腐、黃瓜切成丁 。將熱鍋放點油，用蔥末熗鍋，放入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁 ， 加適量水及細鹽，燒透入味，勾淀粉即成 。
3、拌茄泥：將茄子洗凈去皮 ， 切成小塊上屜蒸熟 。將加入細鹽及適量水攪成糊壯 。將蒸好的茄塊搗成泥 ， 澆入調好的麻醬即成 。
九個月寶寶不能吃的食物
1、刺激性食物 。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等 ， 這些食物容易刺激寶寶的腸胃，導致寶寶身體不適 。另外，進食刺激性食物容易使人上火，家長最好為寶寶準備清淡的飲食 。
2、整顆的堅果 。花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果，堅果營養豐富，寶寶進食后對身體有益，但要注意堅果需要壓碎后 ， 最好烹飪后才喂給寶寶，以免寶寶不懂咀嚼吞入整顆堅果，導致嗆到或阻塞食道 。
3、重口味食物 。太甜、太膩、太咸的食物不宜喂給寶寶 。
九個月寶寶補鐵食譜 ， 寶媽們都了解了嗎？了解了的媽媽們可以在寶寶的日常生活中給寶寶增加點營養，補給寶寶所需要的鐵 ， 讓寶寶更加健康的成長哦 。九個月寶寶也有不能吃的食物哦，寶媽們可以多了解了解，不要給寶寶吃刺激的、重口味的食物，希望媽媽們都可以更好的照顧自己的寶寶哦 。
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