相信一些女孩子對于薏仁美白796粥的做法會比較熟悉吧 ， 下面就讓小編給您總結一下 。
薏仁美白粥的做法薏仁美白粥
山藥削皮時，最好戴手套或用水邊沖邊削，以免山藥汁液咬手，且山藥不要煮太久，脆脆的比較有口感 。
薏仁美白粥的材料薏仁3兩，山藥6兩，瘦豬肉2兩，水12杯，米1/2杯 ， 鹽少許，雞粉少許
做法
1.薏仁以冷水泡2小時后瀝干水份;山藥洗凈，削去外皮 ， 切成大丁狀;瘦豬肉洗凈，切丁備用 。
2.取一深鍋，加入12杯水 ， 以大火煮開后轉小火，加入米及作法1的薏仁煮50分鐘 ， 再加入作法1的山藥、瘦豬肉續煮10分鐘，最后加入調味料拌勻即可 。
生活小常識最近，林女士有件煩心事 。每次她和丈夫親熱 ， 總是因為陰道干澀得生疼，不得不在關鍵時刻喊停 。壞了性致不說，丈夫也對此抱怨連連 。
陰道干澀在各個年齡段的女性中都較常見 。導致這種情況的原因有很多 ， 如性興奮不足或內分泌失調，都會使女性體液分泌減少;患有陰道炎也可能導致陰道干澀 。工作重、生活壓力大會造成性欲低下，因而出現陰道干澀 。還有些女性過于講究陰道健康，經常反復沖洗陰道深處，結果使陰道無法存留應有的分泌物和有益細菌，最后導致陰道干澀 。此外，飲食對女性陰道健康的影響也很大 。若在陰道干澀的同時，還有口角發炎、皮膚干燥、脫屑等，則可能是飲食不均衡，缺乏維生素B2導致的 。
要給女性私處保濕，可以嘗試多種方法 。有炎癥的女性要先治原發?。醯欄繕奈侍餼突崦饗院米?。如果是因為更年期的內分泌失調，可以在醫生指導下適量補充雌激素 。平時用清水清洗外陰就夠了，千萬不要做陰道沖洗 。此外，性愛時可以適當延長前戲時間，并嘗試用水溶性潤滑劑 。
【薏仁美白粥的營養價值和功效 薏仁美白粥的營養價值】還有一個簡單、易操作的方法適合大多數女性，那就是多吃帶皮谷物和粗糧，補充維生素B2 。常見的黑米、玉米、小米、蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆、馬鈴薯等 ， 都有助于提高和改善女性皮膚狀況，增加私處分泌物，保持濕度和潤滑度 。女性還可以經常用薏米和大米煮粥 。薏米的營養價值很高，被譽為世界禾本植物之王 。經常喝薏米粥 ， 不但對陰道干澀有很好的治療作用，還有美容養顏的功效 。
