家長們都比較關心寶寶的睡眠質量，畢竟擁有良好的睡眠質量才有助于寶寶的身體發育 。但是，不少家長發現自家的寶寶存在睡覺打呼嚕的情況，百思不得其解 。其實，導致寶寶打呼嚕的原因有很多，那么 ， 八個月的寶寶打呼嚕是怎么回事呢？
1、睡姿問題
寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根后墜，造成咽腔狹窄 ， 引起打鼾 。
建議：睡姿主要取側臥位 ， 與仰臥位相比，側睡可以減少舌根后墜 ， 減輕打鼾癥狀 。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫制一個軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會 。另外 ， 打鼾的寶寶普遍對于環境的刺激比較敏感，所以要創造良好的睡眠環境 ， 避免外界刺激 。
【八個月的寶寶打呼嚕】2、枕頭高度問題
枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導致氣道不通暢 。
建議：3個月大的寶寶開始學習抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時隨著軀體的發育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時體位合適，寶寶3個月后可以開始使用枕頭 ， 高度一般為4厘米即可 。隨著年齡增長，逐漸增加枕頭高度 。
3、吞咽
嬰兒在吃奶時未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺 ， 這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨 ， 引起打呼嚕 。
建議：喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進吞咽，然后喂點清水，避免口中淤積奶塊 。如寶寶出現鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻 。
4、肥胖
寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌后空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄 ， 易引起打鼾 。
建議：肥胖不僅容易引起打鼾 ， 還會加重心臟負擔，影響生殖器發育 。研究顯示，肥胖患兒如能減至標準體重，可改善睡眠中低氧的狀態 ， 減少睡眠呼吸暫停的發生 。
5、疾病
腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快 ， 腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病 。當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞后鼻孔及口咽部 ， 導致氣道不通暢而引起打鼾 。
建議：一般來講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術為主要的治療方法 。
八個月的寶寶打呼嚕是怎么回事呢？一般來說，睡姿問題、枕頭高度問題、吞咽、肥胖、疾病等原因都可能導致八個月的寶寶出現睡覺打呼嚕的情況 ， 所以，家中的寶寶如果睡覺打呼嚕 ， 家長們可以從這五個方面入手來查明原因，這樣才能有效解決打呼嚕的問題 。
