自從3.15晚會曝光某些企業違規將魚肝油生產成嬰幼兒食品，不符合嬰兒食品標準 ， 對寶寶身體有害 。粑粑麻麻聽到“魚肝油”這3個字大有談虎色變的味道 。為什么魚肝油被許多兒科專家爭論？其中含有的哪些成分是寶寶需要的？需要怎樣補充呢？
魚肝油不屬于嬰兒食品
市面上銷售的魚肝油多歸屬于食品類，其中維生素A和維生素D的含量和配比不穩定，且多數不符合嬰幼兒的營養需求比例，若盲目服用很可能會引起營養素攝入過量的問題 。之所以說給寶寶吃魚肝油 ， 實際上是補充維生素A、D 。這兩種維生素是寶寶生長發育時所必需的營養素 。
什么情況下需要添加維生素A
母乳中維生素A的含量高于牛奶 ， 如果媽媽乳汁營養充足、膳食平衡，乳汁中所含的維生素A就能滿足寶寶的需要 。所以，一般情況下寶寶是不用額外添加維生素A的 。具體情況還需要根據醫生的意見 。
寶寶都需要維生素D
母乳中的維生素A足夠寶寶日常所需，但是維生素D在母乳和配方奶粉中含量較少 ， 所以無論是母乳喂養還是奶粉喂養的寶寶，自出生后1-2周起，每日須給寶寶服用適量的維生素D 。母乳喂養寶寶每天400IU ， 奶粉喂養的寶寶需要根據寶寶每天喝的奶量判斷 ， 補足欠缺，一般奶粉外包裝上都會有表示營養元素的含量，粑粑麻麻可以自行比較呦！
補充維生素要避免過量
【寶寶補魚肝油還是維生素AD】維生素A和維生素D的每日推薦攝入量 ， 分別為300μg/RAE和400IU 。如果短時間內攝入大劑量，或者長時間每日攝入過量維生素A和維生素D都可引起中毒 。
