對于蓮子百合綠豆粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就讓我給您具體的介紹一下 。
蓮子百合綠豆粥 百合蓮子綠豆粥的材料 主料：稻米200克
輔料：百合(干)25克,蓮子50克,綠豆50克
調料：冰糖20克
蓮子百合綠豆粥的做法 教您百合蓮子綠豆粥怎么做 ， 如何做百合蓮子綠豆粥才好吃
1.將大米用清水洗凈 ， 百合洗凈切小塊;
2.蓮子去心洗凈;
3.鍋內加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開;
4.轉中火煮半小時，加入百合，冰糖煮開即可 。
小帖士-健康提示：
潤肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿.
小帖士-食物相克：
稻米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發瘤疾 。不可和蒼耳食，令人卒心痛 。
【蓮子百合綠豆粥的做法 蓮子百合綠豆粥的做法大全】 清•王盂英：炒米雖香 ， 性燥助火，非中寒便瀉者忌之 。
