山藥海帶粳米粥的知識不知道大家了解多少呢？下面和小編一起來回顧一下吧 。
【山藥海帶粳米粥怎么做 山藥海帶粳米粥】
山藥海帶粳米粥 粳米性平、味甘，歸脾、胃經;
具有補中益氣 ， 平和五臟，止煩渴，止泄，壯筋骨，通血脈，益精強志，好顏色之功;
主治瀉痢、胃氣不足、口干渴、嘔吐、諸虛百損等 。
材料:
山藥120克 ， 水發海帶300克，粳米80克 。
山藥海帶粳米粥做法 ①將山藥去皮洗凈，切成碎末 。將海帶洗凈放入清水鍋中，用文火煮至熟爛，撈出，切成碎末 。
②再將淘洗干凈的粳米放入沙鍋內，加清水適量 ， 先用旺火燒沸后再改用文火燉煮，待粥快熟時 ， 加入山藥末、海帶末，稍煮即可 。
用途:
降脂減肥健美降壓單純性肥胖癥
粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米 。米粒一般呈橢圓形或圓形 。米粒豐滿肥厚，橫斷面近于圓形 ， 長與寬之比小于2，顏色蠟白，呈透明或半透明，質地硬而有韌性，煮后粘性油性均大，柔軟可口，但出飯率低 。粳米根據收獲季節，分為早粳米和晚粳米 。早粳米呈半透明狀，腹白較大，硬質粒少，米質較差 。晚粳米呈白色或蠟白色 ， 腹白小，硬質粒多，品質優 。粳米主要產于我國華北、東北和蘇南等地 。
