寶寶到了兩歲半已經(jīng)很好動(dòng)了 ， 由于運(yùn)動(dòng)量比較大，食量也慢慢增加了 。兩歲半的寶寶已經(jīng)能像成人一樣吃飯了，最好讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)按時(shí)吃飯的習(xí)慣 。家長(zhǎng)在給寶寶做飯的時(shí)候一定要營(yíng)養(yǎng)搭配全面 ， 這樣才有利于寶寶身體發(fā)育 。那么2歲半寶寶早餐吃什么？
寶寶吃的早餐最好在家里自己做 ， 干凈又營(yíng)養(yǎng) 。可以給寶寶吃面包片 雞排 生菜做成的三明治，再給寶寶沖被牛奶 。也可以切點(diǎn)水果或者蔬菜，將牛奶或者酸奶倒進(jìn)碗里一起攪拌，給寶寶做成水果蔬菜沙拉，營(yíng)養(yǎng)全面又容易消化 。也可以買(mǎi)點(diǎn)果醬或者奶酪，直接涂抹在面包片上讓寶寶吃 。
兩歲半的寶寶每天要攝入50克左右的主食 ， 要做到合理搭配，動(dòng)物蛋白和植物蛋白不能少 。每天都要給寶寶吃點(diǎn)奶制品、魚(yú)、豆制品、瘦肉、蛋類(lèi)等食物 ， 每天還要適當(dāng)吃點(diǎn)應(yīng)季的蔬菜和水果 。為了讓寶寶健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)一定要葷素搭配好，讓寶寶攝入維生素以及各種微量元素 。
【2歲半寶寶早餐吃什么】兩歲半的寶寶已經(jīng)像成人一樣吃東西了，最好每天給寶寶吃三頓主餐 ， 可以加餐兩次，或者給寶寶喝兩次奶粉 。在這個(gè)階段最好不要給寶寶喝太多果汁或者其他飲料，多給寶寶喝溫開(kāi)水就可以了 。
