1、晚上睡覺前是可以吃柿子的，柿子中含有大量的糖類，維生素c和少量的脂質，蛋白質，鈣質等其他礦物質 。
2、而且柿子中含有大量的果膠，具有潤腸通便，保持腸道內菌群的正常生長的作用 。而且柿子可以預防嗓子疼 ， 干咳 ， 高血壓 ， 動脈硬化等疾病 。空腹時 ， 柿子中的果膠會與胃酸結合，形成硬塊，不能被人體消化吸收，也不能排出，導致胃結石 。【睡前吃柿子好嗎 一天吃幾個柿子比較好】
1、晚上睡覺前是可以吃柿子的，柿子中含有大量的糖類，維生素c和少量的脂質，蛋白質，鈣質等其他礦物質 。
2、而且柿子中含有大量的果膠，具有潤腸通便，保持腸道內菌群的正常生長的作用 。而且柿子可以預防嗓子疼 ， 干咳 ， 高血壓 ， 動脈硬化等疾病 。空腹時 ， 柿子中的果膠會與胃酸結合，形成硬塊，不能被人體消化吸收，也不能排出，導致胃結石 。【睡前吃柿子好嗎 一天吃幾個柿子比較好】
