纖維雪碧真的沒熱量嗎_健康

1、據纖維雪碧營養成分表顯示只有鈉有13毫克，其余都是零，其成分主要是二氧化碳、檸檬酸、檸檬酸鉀、阿斯巴甜，無糖雪碧中甜味主要來自阿斯巴甜，阿斯巴甜是一種非碳水化合物類的人造甜味劑，由于它具有甜度高、熱量超低的特點，它主要被用來代替膳食中的糖的使用。所以這款纖維雪碧可以理解為帶有雪碧味的蘇打水。
【纖維雪碧真的沒熱量嗎】2、纖維雪碧中所謂的“纖維”是來自一種叫“抗性糊精”的成分。攝入這種水溶性膳食纖維后，使人產生一定的飽腹感。所以纖維雪碧熱量確實是非常低的，但如果想要通過喝纖維雪碧這種無糖飲料來減肥是萬萬不可以取的。