大多數(shù)寶寶都出現(xiàn)過便秘的情況，常見的便秘原因是上火和消化不良 。如果寶寶長(zhǎng)期便秘 ， 則需要好好調(diào)理了 。那么，小兒便秘怎么調(diào)理呢？三個(gè)方法幫寶寶治好便秘，分別是多吃水果、飲食調(diào)理、按摩調(diào)理 。
1、多吃水果
寶寶便秘的一部分原因是因?yàn)閷殞毜捏w質(zhì)燥熱，對(duì)于較大的寶寶而言，可以給寶寶喂食一些清熱的水果 ， 比如西瓜、哈密瓜等 。如果寶寶不喜歡吃水果 ， 可以煮一些綠豆薏仁糖水給寶寶食用 ， 對(duì)于較小的寶寶而言，可以取湯汁飲用 。
2、按摩調(diào)理
寶寶便秘可以通過按摩調(diào)理法進(jìn)行治療，媽媽們可以用自己的手指腹 ， 在寶寶的肚臍周圍往順時(shí)針方向輕柔地按摩，可以促進(jìn)寶寶的胃腸蠕動(dòng) ， 有助于寶寶的消化從而起到排便潤(rùn)腸的作用 。
3、飲食調(diào)理
寶寶便秘可以通過對(duì)日常生活的飲食調(diào)理來(lái)治療便秘，寶寶要多喝水可以有效地改善大便干燥的癥狀 。寶寶們可以通過少量多餐來(lái)改善便秘的癥狀，媽媽們可以把孩子一天所需攝取的營(yíng)養(yǎng)，分為五餐來(lái)食用 。
【小兒便秘怎么調(diào)理呢】如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀 ， 可以吃一些具有潤(rùn)腸作用的輔食，比如蔬菜汁、番茄汁等 ， 一些比較大的寶寶可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧?、菜泥等；如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀 ， 可以吃一些具有潤(rùn)腸作用的輔食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比較大的寶寶可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧?、菜泥?。
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