對于14個月的寶寶來說 ， 他們的主食已經(jīng)不是母乳或者奶粉了 ， 而且各種各樣的美食 。因此，建議家長朋友了解并掌握適合14個月寶寶的食譜及其做法，這樣才能讓寶寶攝取更全面的營養(yǎng) 。那么，14個月寶寶食譜及其做法有哪些呢？
1、番茄炒豬肝
原料：豬肝30克、番茄80克、油半小匙 。
做法：將豬肝洗凈、切片；再將番茄洗凈、切塊；起油鍋，先放入番茄炒軟，再加入豬肝拌炒后，調(diào)味即可 。
2、豆腐青菜飯
原料：1塊豆腐、適量青菜、肉湯、新鮮白飯 。
做法：將白豆腐用清水煮熟，再加肉湯繼續(xù)煮，煮熟后搗碎；將青菜切碎，放入豆腐湯一起煮；煮熟后一起拌入白飯即可 。
3、肝泥粥
原料：雞肝20g，米20g ， 水1.5杯 。
做法：雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用 。米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛 ， 拌入肝泥，再煮開即可 。
4、蔬菜豆腐泥
原料：去皮紅蘿卜5g ， 嫩豆腐1/6塊 ， 豌豆1/2條，蛋黃1/2個水 ， 1/2杯醬油少許 。
做法：將去皮紅蘿卜及豌豆?fàn)C熟后切成極小塊 。將水與料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進(jìn)去，加少許醬油，煮到湯汁變少 。最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可 。
5、黃瓜木耳炒雞蛋
原料：黃瓜、木耳、雞蛋、食用油、火腿丁 。
做法：雞蛋和黃瓜絲攪在一起，鍋內(nèi)倒油，加入攪在一起的雞蛋黃瓜絲，翻炒之后加入一點木耳和火腿?。齬純?。
【14個月寶寶食譜】14個月寶寶食譜及其做法有哪些呢？上面為大家介紹了適合14個月寶寶吃的五種美食，分別是番茄炒豬肝、豆腐青菜飯、肝泥粥、蔬菜豆腐泥以及黃瓜木耳炒雞蛋 。這五款美食不僅味道鮮美 ， 而且還含有豐富的營養(yǎng)，非常適合14個月大的寶寶食用 。
