現在正是出于夏季轉季的時候，天氣忽冷忽熱，會讓人得風熱感冒 。感冒了的人會鼻塞喉嚨痛，在中醫的角度，是可以通過飲食上的一些注意和改變去緩解病癥 。下面來介紹幾種食療方法 。
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克 ， 白糖適量 。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量 。通肺氣止咳逆，清三焦郁火 。適用于風熱感冒初起、頭痛發熱患者 。
2、生姜紅糖茶
生姜10克，紅糖適量 。將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖 ， 代茶飲 。能散寒解表，溫肺止咳，增進食欲，治療風寒感冒 。
3、綠豆粥
綠豆50克，粳米100克，冰糖適量 。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用 。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥 。
4、蔥白神仙粥
蔥白5～7根 ， 生姜4片 ， 糯米60克，米醋適量 。將生姜刮皮洗凈切絲，蔥白洗凈切粒 。把糯米洗凈，與生姜一起放入鍋內 ， 加清水適量 ， 小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調味，然后調入米醋，稍煮即可 。有解表、通陽，治療傷寒頭痛、腹痛之功效 。
【風熱感冒食療方法】5、西瓜番茄汁
做法：西瓜取瓤 ， 去籽 ， 用紗布絞擠汁液 。番茄先用沸水燙 ， 剝去皮 ， 也用紗布絞擠汁液 。二汁合并，代茶飲用 。
風熱感冒的患者需要在飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以適當運動，多注意休息，多喝水 ， 有利于病癥的緩解 。
