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燕窩是雨燕科動(dòng)物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結(jié)所筑的巢窩 ， 自古以來(lái)都被譽(yù)為醉臥名貴的滋補(bǔ)圣品 ， 因?yàn)榫К撎尥傅馁|(zhì)地以及美容養(yǎng)顏的奇效 ， 歷來(lái)受到有錢人尤其是女性的追捧 ， 下面我們就一起來(lái)看一看吃燕窩對(duì)皮膚好不好吧！
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吃燕窩對(duì)皮膚好嗎？
吃燕窩對(duì)皮膚好 。燕窩主要成分包括水溶性蛋白質(zhì)以及甘氨酸等 ， 而且膠原蛋白、礦物質(zhì)等含量也很高 ， 還含有豐富的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì) ， 能夠強(qiáng)烈刺激細(xì)胞再生、分裂 ， 促使組織重建 ， 使皮膚滑嫩、紅潤(rùn)、富有光澤、不易衰老 ， 其美容功效主要體現(xiàn)在改善膚澤、淡化色斑等方面 ， 長(zhǎng)期服用還有助于調(diào)理身體機(jī)能、延緩衰老 。
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吃燕窩有什么好處？
1、補(bǔ)肺養(yǎng)陰：中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)吃燕窩能治療咳嗽、痰喘、咯血、吐血 ， 也就是所說(shuō)的哮喘、肺結(jié)核、氣管炎、支氣管炎等 。其天然潤(rùn)肺之藥效價(jià)值是其他人造補(bǔ)品所不能匹比的 ， 對(duì)于吸煙人士來(lái)說(shuō)是不可多得的護(hù)肺佳品 。
2、美容功效：燕窩的水溶性蛋白質(zhì)中含有“促進(jìn)細(xì)胞分裂激素”和“表皮生長(zhǎng)因子” ， 能刺激多種細(xì)胞的分裂增殖 ， 促進(jìn)細(xì)胞分化 ， 對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù) ， 使皮膚變得滑嫩有彈性 。
3、補(bǔ)胎安胎：孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前進(jìn)食 ， 有安胎補(bǔ)胎、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、健脾補(bǔ)肺的功效 ， 不僅能使孕婦婦身體強(qiáng)健 ， 而且能使未來(lái)的寶寶更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病 。
4、補(bǔ)虛養(yǎng)胃：燕窩具有益氣補(bǔ)中的功效 ， 能促進(jìn)血循環(huán) ， 增進(jìn)胃的消化和腸道理吸引力 ， 常食能補(bǔ)虛養(yǎng)胃、健脾開胃 ， 對(duì)胃陰虛引起的反胃、干嘔、腸鳴聲等癥有治療作用 。
5、滋陰調(diào)中：燕窩具有滋陰調(diào)中的功效 ， 凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥配合燕窩食用能起到滋陰調(diào)中的功效 ， 對(duì)體弱多病、大病初愈及生活作息不正常者甚為適宜 。
6、增強(qiáng)免疫：燕窩含多種氨基酸 ， 嬰幼兒和兒童常吃能增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病 ， 同時(shí)幫助身體發(fā)育和智力發(fā)育 。而且 ， 嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足 。
7、防癌抗癌：燕窩所含多種氨基酸對(duì)食道癌、咽喉癌、胃癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用 ， 對(duì)于完成治療后的癌癥病人如電療、化療引起的咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等后遺癥都有明顯的改善作用 。
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燕窩怎么吃才美容？
1、燕窩耳蓮子羹
【材料】燕窩耳25克 ， 鮮百合120克 ， 鮮蓮子30克 ， 枸杞5克 。冰糖100克 ， 紅棗三枚 ， 水3杯 。
【做法】①燕窩耳泡水2小時(shí) ， 揀去蒂及雜質(zhì)后撕成小朵 ， 加水4杯入蒸蘢蒸半個(gè)小時(shí)取出備用 。②新鮮百合分成瓣 ， 洗凈去老蒂 。③將所有材料放入燉盅中 ， 入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)即可 。
2、冰糖紅棗燉燕窩
【材料】燕窩4.8克 ， 紅棗1個(gè) ， 冰糖16克 。
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