艾葉泡腳有什么好處的功效與作用艾葉泡腳有什么好處 _標(biāo)簽

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腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病，熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)、驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用，如果再加點(diǎn)艾葉還具有很大意想不到的作用，下面我們就一起來看一看艾葉泡腳有什么好處吧！

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艾葉泡腳的方法
準(zhǔn)備鮮艾草50克，如果是曬干的艾草則30克即可，加水1500毫升煮沸15分鐘，撈去艾草，待水溫降至45℃時(shí)浸泡雙腳。最佳的方法是晚上睡覺之前，每次泡二十分鐘。夏天泡的時(shí)候水溫不要過高，先放涼至溫再把雙腳放入盆中浸泡，水量要淹沒到腳踝處。
【艾葉泡腳有什么好處的功效與作用艾葉泡腳有什么好處】

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艾葉泡腳的好處
1、清降虛火：艾葉泡腳具有清降虛火作用，黑眼圈是很多白領(lǐng)揮之不去的煩惱，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因，而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法，如用艾葉水泡腳就能有效地去除體內(nèi)虛火。
2、驅(qū)寒祛濕：艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)、調(diào)理陰陽，經(jīng)絡(luò)通暢的人氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。
3、治腳抽筋：艾葉泡腳能夠治療腳抽筋，夏季溫度高，特別是體質(zhì)虛弱人士容易出汗過多，體內(nèi)水分和電解質(zhì)容易流失經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋，而使用艾草泡腳具有理氣活血、溫經(jīng)散寒的作用，正是防治抽筋的良藥。
4、抗菌作用：經(jīng)常用艾草泡腳能夠有效殺死真菌，預(yù)防腳氣，特別是在夏季如果經(jīng)常穿球鞋或者皮鞋，雙腳長(zhǎng)時(shí)間得不到透氣容易出汗產(chǎn)生腳氣，或者濕疹等皮膚狀況。這時(shí)候就可以每天晚上用艾草泡泡腳，能夠有效預(yù)防腳氣和殺滅真菌。泡過之后雙腳會(huì)十分舒服干爽。

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艾草泡腳的驗(yàn)方
1、艾葉加姜泡腳可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾葉加紅花泡腳可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾葉加鹽泡腳適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾葉加花椒泡腳20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

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艾葉泡腳的禁忌
1、艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
2、艾草泡腳需要注意頻率，有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。
3、感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒，流清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。