【湯面熱量 湯面的主要營(yíng)養(yǎng)是什么】
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1、湯面熱量：63大卡（100克） 。
2、一碗面條的熱量大約為284大卡，需要我們連續(xù)做八十多分鐘的健美操才能夠消耗掉這些熱量 。如果僅從熱量上看的話，面條的熱量并不是特別高，而且面條里面的脂肪也不高，大約只有1.6%，其主要的成分還是蛋白質(zhì) 。再來(lái)看一下米飯，一碗米飯的熱量為290大卡，和面條幾乎持平 。但是米飯的脂肪含量要比面條低 ， 大約只有0.3% 。如果我們僅僅從熱量上來(lái)看的話，兩者的熱量是差不多的 。那么我們是不是就可以說(shuō)面條和米飯的熱量是一樣的呢?答案是否定的 。
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