葉酸是一種水溶性的B族維生素，雖然人體內的葉酸總量只有5~6毫克，卻是蛋白質、DNA、血紅蛋白等重要生命物質合成的必需因子 。對于孕婦而言，缺乏葉酸，極易導致貧血性心臟病、妊娠期高血壓病、胎盤早剝和產褥感染等 。如果孕婦在妊娠早期體內缺乏葉酸，還可影響胎兒大腦和神經系統的正常發育，導致嬰兒出生后智力發育障礙，嚴重時可造成無腦兒和脊柱裂等先天畸形，也可因胎盤發育不良而引起流產、早產 。然而，近些年來，孕婦葉酸不足的嚴重后果卻并未引起大多數育齡女性的重視，對葉酸的科學補充方法缺乏必要的了解，導致許多原本不該發生的“出生悲劇”不斷上演 。為了解決這一問題，今年，由衛生部、科技部、中國科協主辦，中華醫學會承辦，北京婦產醫院、北大藥業協辦的“知名專家進社區—“斯利安”出生缺陷預防與孕期保健”2010年度系列活動已經在北京啟動，徹底拉開了“育齡婦女增補葉酸預防出生缺陷”的專家宣講活動，其中宣講的重要內容之一，就是向準媽媽介紹每天增補葉酸的科學方法及標準用量 。
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準媽媽“饞”葉酸，但每天只缺0.8毫克
葉酸對于準媽媽及胎中寶寶的健康非常重要，但孕婦又是特別容易缺乏葉酸的人群 。這是由于妊娠后，母體子宮、乳房的發育，胎兒和胎盤的形成及發育，均是細胞生長、分裂十分旺盛的時期，對葉酸的需要量大為增加 。孕中、晚期母體血容量增加，子宮、胎盤、乳房發育及胎兒生長發育，同樣會對葉酸的需求量增加，而這時孕婦從尿中排出的葉酸量也在增加 。由于人體自己不能合成葉酸，只能從外界攝取，如果不注意添加，很有可能導致機體內的葉酸含量不足，影響到孕婦自身和胎兒的健康 。
專家建議，女性至少應在計劃懷孕就開始增補葉酸，更為理想的時間是婚后開始，一直到哺乳期結束，每天補充適量葉酸，滿足寶寶生長和自身的需要 。之所以懷孕前就開始服用葉酸，是為了使其體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態，而懷孕后的前三個月都屬于胎兒神經管形成的敏感期，堅持服用才能起到最好的預防效果 。但是，補充葉酸，每日補充量不能太多，也不能太少 。要嚴格按照中國營養學會所推薦的標準：育齡女性每天要補充0.4mg的葉酸，當打算懷孕時與懷孕期間，葉酸的攝取量要增加到每日0.8mg 。從目前孕婦對葉酸的攝取情況來看，主要存在超量服用和服用不足兩類情況 。
超量服用：5毫克“葉酸片”，孕婦千萬不能碰
為了保證寶寶的健康出生，每日孕婦葉酸攝取量，必須嚴格按照標準推薦量攝取，預防心切，大量補充葉酸反而不好 。據了解，目前市面上基本有兩類葉片：普通型和孕婦專用型 。普通型葉酸片主要針對一般人的貧血癥狀，每片含葉酸5毫克 。孕期，醫生推薦給孕婦專用的是“小劑量葉酸增補劑”，每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批準的唯一預防胎兒神經管畸形的藥品（商品名為“斯利安”） 。普通型“葉酸片”中的葉酸含量是標準的“小劑量葉酸增補劑”的12.5倍 。孕婦在孕早期切忌服用這種治療用的大劑量葉酸片 。研究表明：大劑量的補充“葉酸片”（即每天服用葉酸超過1mg的葉酸）反而會影響鋅的吸收而導致鋅缺乏，進而出現寶寶發育遲緩、出生時體重過低 。此外，大劑量的葉酸還能掩蓋維生素B12的缺乏，從而導致不可逆的神經系統損害 。
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