【海參小米粥的制作方法 海參小米粥的材料和做法步驟】海參這種生物生活在海底 ， 是一種珍貴的營養食物 。海參中蛋白質營養豐富 ， 同時鈣和鉀等礦物質也全面 。海參可以補腎益精 ， 補血潤燥 ， 改善神經和身體 。海參的吃法很多 ， 今天最推薦給大家一道不錯的藥膳 ， 海參小米粥的做法 。
海參小米粥的做法一、海參小米粥的準備食材
主要要準備的是海參 ， 還有就是蓮子 ， 桂圓 ， 紅棗 ， 赤豆 ， 小米 ， 枸杞等各50粒左右 。再用冰糖來調味即可 。二、海參小米粥的做法
第一步：將海參泡發 ， 去掉底部的硬塊蒂部部分 ， 海參用手撕成小朵 。第二步：將蓮子中的蓮子用牙簽桶出 ， 桂圓將外殼和內核都去除 。第三步：其余的材料淘洗后放入高壓鍋中 。第四步：高壓鍋中加入高出材料充足的水后 ， 蓋上蓋子開始煮粥 。第五步：所有材料都煮好后 ， 可以調入些冰糖來調味 。三、海參小米粥的制作貼士
高壓鍋可以將這些材料在短時間內做熟 ， 這一點非常便捷簡單 ， 尤其是特有的帶有煮粥功能的高壓鍋更是給我們提供了方便 。如果家中沒有這類型的高壓鍋 ， 則可以用普通鍋 ， 但是在煮之前要將用到的材料充分浸泡 ， 否則較難煮開 。
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