紅薯是一種粗糧食物，非常的營養(yǎng)同時可以有助于補血 。加入其它對身體好的食材后可以有很好的養(yǎng)生調(diào)理身體的作用 。菜粥是基本粥味之一，很多人都喜歡青菜或者黃芽菜熬制的菜粥 。口感清甜入味，如果再加上紅薯綿軟的口感味道會更加特別 。下面我們就說說紅薯菜粥的做法 。
【紅薯菜粥的材料和做法步驟 青菜紅薯粥的做法大全】
二、紅薯菜粥的做法第一步：將大米淘洗后放入砂鍋中開火煮開，等到米粒上下翻騰煮開沸騰的時候開小火 。第二步：將青菜清洗后剁碎，之后放入大米粥中一起煮 。第三步：等到粥慢慢變得有些粘稠的時候，放入一勺鹽，一勺豬油后用筷子撐著鍋蓋，防止米湯最后溢出 。第四步：將紅薯表面清洗干凈后刨去紅薯表皮，將紅薯切塊后放入菜粥中 。第五步：攪拌食材均勻后慢燉十分鐘，濃稠香醇的粥就煮好了 。
三、紅薯菜粥的營養(yǎng)價值紅薯菜粥有紅薯的粉香，還有青菜的清甜爽脆口感，紅薯菜粥可以有助于開胃暖心，食用后可以溫暖真?zhèn)€身體 。紅薯菜粥幫助排毒解毒，補充人體所需的能量 。
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