1、魚丸的做法:市場購買新鮮魚尾一條,片下魚肉 。刀口平著刮下魚肉 。注意,要按著順著魚刺的方向刮,這樣刮到的都是肉,刺就留在魚皮上了 。魚肉里放點生姜末,去腥 。將魚肉放入攪拌機,并加入500克清水 。做魚丸,魚肉和水比例為一比一 。加一勺半鹽和10克豬油,拿出爪爪順時針攪拌上勁兒 。加鹽攪拌,就是為了讓魚蓉上勁 。感覺魚蓉上勁后,就可以試水 。
2、試水,看魚丸是否能浮起來 。能浮起來就算成功了 。鍋內燒好溫水,下魚丸 。看左手擠,右手拿勺子接住,然后放水中,丸子會自己從勺子上浮起來 。全部的魚丸下好后,開中火煮沸即可 。魚丸很容易熟,如果煮時間長了魚丸煮老了就不好吃了 。
【魚丸的做法 魚丸的做法大全家常炒菜】3、魚肉的營養價值比較高、口感好和易于消化吸收等長處 。研討發現,魚肉中富含多種維生素(如維生素A、維生素D和B族維生素等)、酶類、礦物質(如鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等)、不飽和脂肪酸及優異蛋白等營養成分 。
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