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1、健脾益胃 脾胃虛弱 ， 腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣 ， 健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用 ， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀 。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血 紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血 。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力 。
3、養(yǎng)血安神 女性躁郁癥，哭泣不安 ， 心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉 ， 可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效 。
4、緩和藥性 紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣 。
5、紅棗+大蔥：易導(dǎo)致消化不良 紅棗能補(bǔ)脾和胃 ， 益氣生津，滋心潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神 。大蔥能去腥除膩，還可以刺激消化液的分泌，增進(jìn)食欲 。但是兩者結(jié)合起來(lái)易導(dǎo)致消化不良 。再者 ， 中醫(yī)認(rèn)為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物 ， 二者同食，易使火氣更大 。
【大棗的功效與作用及禁忌癥的功效與作用 大棗的功效與作用及禁忌】6、紅棗+海蟹：容易患寒熱病 海蟹與紅棗相克，同食容易患寒熱病 ， 至多間隔2小時(shí)才可以吃 。
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