1、材料：芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量 。
2、將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末；
3、與牛乳、豆?jié){混勻；
4、煮沸飲服，白糖調(diào)味，胡桃芝麻飲就做好了 。
【胡桃芝麻飲】5、胡桃芝麻飲營養(yǎng)功效：補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑，補益肝腎，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 。
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