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1、把蘇葉放到鍋里，加入兩茶杯水，蓋上鍋蓋，開(kāi)大火煮 。開(kāi)鍋后改成小火 ， 等開(kāi)鍋三分鐘后 ， 就可以閉火了 。悶七八分鐘就可以飲用了 。一日三飲，幾天后，癥狀會(huì)好轉(zhuǎn) 。
2、用蘇葉煮水15分鐘左右 ， 讓其藥效充分滲出，然后擦洗身子，對(duì)感冒效果也好 。但是，癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī) 。
3、把蘇葉放到鍋里 ， 倒入四杯水，蓋上鍋蓋，熬開(kāi)鍋 。三分鐘后閉火，悶七八分鐘 。然后將藥汁兌入溫水泡腳，泡一會(huì)兒，身體微微出汗對(duì)感冒效果也很好 。
4、值得提醒的是，紫蘇葉對(duì)胃腸有一定刺激，不宜空腹喝蘇葉水，可在飯后十幾分鐘后飲用 。
【紫蘇葉煮多久 蘇葉水怎么煮】5、蘇葉熬煮的時(shí)間不能太長(zhǎng) 。用開(kāi)水泡，或者是熬開(kāi)鍋后兩三分鐘就可以了 。服用蘇葉水之前，先吃點(diǎn)東西 。空腹服用 ， 元?dú)獠蛔悖瑹o(wú)法發(fā)汗 。
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