1、食材：核桃(3顆)、花生(20粒)、燕麥(50克)、紅棗(5顆)、糯米(100克)、冰糖(1顆) 。
2、準(zhǔn)備好原汁原味的干核桃；其硬殼表面看起來(lái)應(yīng)該是有少量的黑色殘留；并且賣(mài)相不太好才是自然的核桃 。如果只是有一點(diǎn)輕微的澀味就正常了 ， 這點(diǎn)小小的苦澀味是因?yàn)楹颂胰实狞S色外皮的味道是正常的 。
3、準(zhǔn)備肉質(zhì)緊實(shí) ， 味道甘甜的優(yōu)質(zhì)紅棗 ， 如果發(fā)酸或有刺激性氣味就不能食用了 。
4、將核桃剝開(kāi)取出果仁備用 。糯米、花生、燕麥、紅棗洗凈備用 。
【紅棗花生核桃仁熬粥 核桃仁花生粥怎么煮】5、糯米最好頭一天浸泡 ， 這樣煮出的粥濃稠 。將糯米放進(jìn)砂鍋中 。
6、洗凈的燕麥放入砂鍋里 。
7、放入洗凈的花生仁 。
8、剝好的核桃仁直接放進(jìn)砂鍋里 。
9、加入一顆冰糖 。不喜歡冰糖可以不放 ， 準(zhǔn)備些小菜一起配著吃 ， 也不錯(cuò)的哦 。
10、放進(jìn)洗凈的紅棗入鍋 ， 最后倒進(jìn)適量的水即可 。
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