減少油脂攝入【湯圓吃多了胃不舒服怎么辦】 吃玩湯圓或者元宵不消化，最好在之后減少一天中的總脂肪數(shù)量 。紅燒肉、酥點(diǎn)、油炸食品之類油大的東西最好改日再吃 。因?yàn)橐豢跍珗A中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂 。吃3個(gè)湯圓，就相當(dāng)于吃1盤炒菜的油 。
喝些蘇打水湯圓屬于甜糯食物，在胃里不容易消化，還會(huì)促進(jìn)胃酸分泌過(guò)多引起胃部不適，喝寫蘇打水可以中和胃酸，有助于緩解胃酸過(guò)多所引起的胃部不適 。如果胃難受比較輕微，可以選擇多喝一些溫水，促進(jìn)湯圓在胃部的消化和吸收 。
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及時(shí)就醫(yī)胃部難受得不行還是看看醫(yī)生，至少可以開點(diǎn)胃藥及時(shí)緩解胃痛疼情況 。等不適癥狀緩過(guò)來(lái)之后最好去醫(yī)院檢查一看，看是否有嚴(yán)重的胃部疾病，需要早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)早治療 。
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