抑郁癥較高的自殺率,使有的朋友怕得抑郁癥,為不快樂感到憂愁,下面要點供你自我判斷,還不確定時,可找專家判斷 。
1、不確定自己是否是抑郁癥的朋友,焦慮地去找專家判斷,則很可能不是抑郁癥了 。抑郁癥來臨時,可能求助醫生的意愿都沒有 。需要家人朋友的敦促與陪伴,才勉強愿意去看醫生 。
2、抑郁情緒一定由具體的現實層面的不如意事引發 。當不如意事處理好了,抑郁情緒也就自然消失了 。而抑郁癥雖然也可能由現實不如意引發,但它更容易揮之不去,不隨不如意事件的消失而消失 。
3、與抑郁癥相伴的抑郁情緒之程度,常與不如意事不相稱,比如林黛玉為一朵花的凋謝而深深悲傷 。而普通抑郁情緒沒這么重 。
【抑郁情緒與抑郁癥的區別是什么？】4、抑郁癥往往伴隨睡眠質量變差 。而普通抑郁情緒多不會引起失眠 。
5、重點區別一：當抑郁情緒持續兩周以上,還無法通過轉移注意力、自我開導調整過來,則可能是抑郁癥 。
6、重點區別二:抑郁癥嚴重影響人的行動力,不想工作,不想吃飯,只想躺床上,而普通抑郁情緒不影響正常的生活和工作 。
7、重點區別三:抑郁癥有輕生想法,且生無可戀,對旅行、生日、戀愛、美食等毫無興趣,而少數抑郁情緒者可能也會說說我死,但只是說說而已,還生有可戀,放不下親人等 。
結語：當你或你的親友同時具備上述要點,尤其是五六七時,要積極通過吃藥和心理咨詢治療 。當然,第七點比較隱秘,可能當事人不會對他人說 。
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