【冰糖銀耳湯的做法與功效 冰糖銀耳湯的做法與功效視頻】冰糖銀耳湯是生活中特別受歡迎的一道甜品，它味道甘甜，口感爽滑，是以銀耳和冰糖為主要食材，加入紅棗和枸杞以及雪梨等配料一起制成的經(jīng)典美食 。那么冰糖銀耳湯應(yīng)該怎么做呢？它除了味道誘人以外還有哪些功效呢？
2、把處理好的食材一起放到小湯鍋中，加入適量的清水，加熱煮開(kāi)，再把火調(diào)小慢慢熬半小時(shí)左右，這時(shí)鍋中的銀耳就會(huì)變得特別軟，把準(zhǔn)備好的冰糖放到鍋中，再一起煮五分鐘，等冰糖全部化開(kāi)以后關(guān)火，這時(shí)冰糖銀耳湯也就做好可以食用了 。
冰糖銀耳湯的功效1、冰糖銀耳湯是一種性質(zhì)溫潤(rùn)的湯品，它能滋陰潤(rùn)也能補(bǔ)益內(nèi)臟還能止渴生津，平時(shí)人們食用冰糖銀耳湯能提高身體各內(nèi)臟功能，也能增強(qiáng)身體的抗氧化能力，它能清除身體內(nèi)的自由基延緩人體衰老癥狀發(fā)生 。
2、滋補(bǔ)身體也是冰糖銀耳湯的重要作用之一，它能為人體補(bǔ)充豐富的氨基酸和礦物質(zhì)以及維生素，可以緩解體虛增強(qiáng)體質(zhì)，另外人們食用冰糖銀耳湯還能吸收鈣、磷以及鋅等微量元素，它們對(duì)人體骨骼與大腦發(fā)育都有很大好處 。
3、冰糖銀耳湯能清熱去火也能清腸排毒，它含有一些天然的膠質(zhì)物，可以讓腸道中的垃圾與毒素吸附在這些膠質(zhì)物的表面，并隨大便一起代謝出體外，其排毒功效特別出色，另外冰糖銀耳湯還能滋陰潤(rùn)燥，它對(duì)人類(lèi)的腸燥便秘也有一定緩解作用 。
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