17蘑菇：味甘，性微寒平 。能健脾開胃，增進食欲 。適用于體質(zhì)虛弱，飲食不香，胃脹不適之癥 。
18白木耳：又名銀耳 。味甘淡，性平 。可養(yǎng)胃生津 。適用于體質(zhì)虛弱，久病、熱病后飲食不香，精神不振，大便干燥者 。
19辣椒：味苦辛，性大熱 。能暖胃祛寒，適用于過食生冷所致的胃寒疼痛、不思飲食，以及嘔吐、腹瀉、下痢，還可開胃助消化，增進食欲 。多食對胃有刺激性 。有內(nèi)熱、痔瘡、潰瘍病者應(yīng)少食或忌食 。
(5)水果類
①蘋果：味甘酸，性平 。有健脾益胃，生津止渴之功 。用于中氣不足，腹瀉，便秘等 。
②香蕉：味甘，性寒 。有清熱潤腸之功 。用于實證便秘 。
【脾虛孩子飲食需要注意什么脾虛的養(yǎng)生飲食】③荔枝：味甘微酸，性溫 。有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效 。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等 。
④橙子：味酸，性涼 。有健脾和胃，止嘔寬胸之功 。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等 。
⑤山楂：味酸甘，性微溫 。有健胃消食，活血化瘀之功 。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停 。
⑥木瓜：味甘，性平 。有健脾胃，助消化之功 。用于胃痛，消化不良等 。
⑦桃子：味甘酸，性溫 。有補氣生津，活血消積之功 。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等 。
⑧甘蔗：味甘，性寒 。有清熱和胃，除煩止渴之功 。用于熱病口渴，反胃嘔吐等 。
⑨檸檬：味酸甘，性寒平 。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃 。用于治療胃脘不適 。
10椰子：味甘，性溫 。椰子肉補虛，強壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦；還可驅(qū)蟲，對絳蟲、姜片蟲有效 。
11無花果：味甘，性平 。有健脾開胃，清熱潤腸之功 。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥 。
12石榴：味甘、微酸、澀，性溫 。能生津止渴，收澀止瀉 。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲，治蟲積腹痛 。
13栗子：又名板栗 。味甘，性溫 ?？山∑B(yǎng)胃 。適用于飲食少，身體瘦弱，經(jīng)常腹瀉的小兒 。
14大棗：味甘，性溫平 。有益氣養(yǎng)血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功 。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者 。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒 。
15落花生：又名花生、長生果 。能補脾開胃 。適用于脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者 。
16榧子：又名香榧子 。味甘澀，性平 ?？蓺⑾x，潤腸通便，消食化積 。適用于小兒黃瘦疳積，對蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等蟲積腹痛有效 。?
一,飲食宜清淡衛(wèi)生,做到三餐定時定量.應(yīng)以溫,軟,淡,素,鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,細(xì)嚼慢咽.不要吃過冷,過燙,過硬,過辣,過粘的食物,以及大量的水果和長時間在冰箱里儲存的食物.更忌暴飲暴食,還要戒煙禁酒.?
二,注意局部保暖.使用空調(diào),溫度控制在27℃左右為宜.室內(nèi)比室外低3℃-5℃為佳.睡熟以后腹部要蓋以薄被或毯子,并避免空調(diào)出風(fēng)口直接對著身體.
玩問問的新的一年祝你們：天天快樂！日日幸福！身體健康！財源廣進！你好：就是吃的東西不適合就有大便的改變．建議吃人參建脾丸就會好的
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