還有喝冰水的時候感覺牙疼 ， 請先看看自己的牙齒是不是健康的 ， 這可能齲齒或者牙周炎的問題 。 還有些人說喝冰水的時候 ， 兩邊太陽穴疼 。 其實這通常是你吃得太著急所導(dǎo)致 ， 人家外國人還對這項癥狀進行了認真研究 ， 稱其為翼腭神經(jīng)疼痛 。 還有一不舒服的情況跟疾病無關(guān) ， 僅僅只是自己習(xí)慣了喝熱水 ， 突然喝冷水或者冰水 ， 身體還沒有適應(yīng) ， 可能也會有點不舒服的感覺 ， 但這并不是什么大問題 。 如果你的身體確實受不了 ， 那就別喝咯 。 有人說 ， 水放一晚上后就不能喝了 ， 因為放置時間太長里面會產(chǎn)生亞硝酸鹽 ， 能致癌 。
這口大黑鍋 ， 隔夜水表示不背！
亞硝酸鹽本身不致癌 ， 真正致癌的是亞硝酸鹽進入人體后 ， 產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng)才會形成的亞硝胺 。 按照國家規(guī)定 ， 生活飲用水的亞硝酸鹽標(biāo)準是 1 微克/ml 。 而一般隔夜水的亞硝酸鹽含量都不會高于這個安全的標(biāo)準 。 反復(fù)燒開的“千滾水” ， 亞硝酸鹽含量也不會有明顯變化 ， 遠遠達不到喝了能致癌的程度 。
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而真正致癌的 ， 正是大家都推崇喝的熱水！
準確來說 ， 是65℃以上的熱水 。 國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）已將65℃以上的熱飲列入2A類致癌物！已有動物實驗證實 ， 65℃~70℃的熱飲足以燙傷喉嚨 ， 可能導(dǎo)致食管癌 。 超過65℃熱水、熱茶、滾湯 ， 會燙傷口腔和食管表面的黏膜 。 偶爾的燙傷 ， 黏膜還可以自我修復(fù) 。 但如果反復(fù)如此 ， 黏膜上的變異細胞就會越來越多 ， 就算不得癌 ， 也可能引起口腔、食管潰瘍等問題 。 廣東的潮汕地區(qū) ， 是全國的食管癌高發(fā)地之一 ， 這可能跟當(dāng)?shù)厝藧酆葷L燙的功夫茶有關(guān) 。 所以 ， 別再勸人“趁熱喝”了 ， 這是妥妥的好心辦壞事啊！
喝涼水的危害：
1、喝涼水容易引起胃黏膜血管收縮 ， 影響消化、刺激胃腸 ， 甚至引起腸痙攣 ， 導(dǎo)致腹痛、腹瀉 。 空腹的情況下喝涼水 ， 尤其是冰飲料 ， 很容易得胃病 。
2、女性不管是不是月經(jīng)期 ， 過度喝涼水都會造成月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等 ， 甚至影響子宮發(fā)育 。
3、要是沒有燒開的涼水會有大量細菌 ， 太冷的水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統(tǒng)等造成危害 。
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注意事項：
1、老人尤其是有心血管疾病的人 ， 喝涼水除了引起胃部不適 ， 可能還會引起腦血管的痙攣 ， 從而引發(fā)心絞痛等 。
2、運動過后經(jīng)常渾身是汗 ， 有的人就會從冰箱里取出一瓶飲料喝 ， 認為這樣既解渴又降溫 ， 其實腸胃是很脆弱的 ， 還是少喝為好 。
沒有燒開的水和太冷的水所有人都不應(yīng)該喝 ， 要是不喜歡喝熱水 ， 可以在常溫下晾涼 ， 和室溫保持一致就好 。
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