Q：怎么才能告別腳臭的煩惱? A：1．要注意清潔 ， 保持皮膚干燥 ， 保持腳部清潔 ， 每天清洗數(shù)次 ， 勤換襪子 。 平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子 ， 以免造成腳汗過多 ， 腳臭加劇 。 2．將腳放在50～60度的熱水中多燙幾次 ， 每次15分鐘 ， 每日1～2次 。 3．葛根15克、研成細(xì)末 ， 加白酒15克、再加適量水 ， 煎后洗腳 ， 每日1次 ， 1周后 ， 可除去腳汗引起的腳臭 。 4．洗腳時 ， 在水中加入米醋10～15毫升 ， 調(diào)勻后 ， 將雙腳浸泡15 分鐘左右 ， 每日1次 ， 連續(xù)3～5天 ， 腳臭即可消失 。 5．洗腳時 ， 在熱水中加50克白礬 ， 浸泡10分鐘左右 ， 可除腳臭 。 6．連續(xù)用生大蒜擦磨腳掌 ， 或用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀 ， 涂于患處 ， 隨配隨用 ， 輕者1次 ， 重者2～3次可愈 。 7．犯有多年的腳氣 ， 可用牙膏涂搽 ， 效果十分靈驗 。 此外 ， 綠茶含有鞣酸 ， 具有抑菌作用 ， 尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效 。 Q：為什么起床后先刷牙再喝水? A：晨起后 ， 先喝一杯白開水已為大多數(shù)人認(rèn)可 ， 它不僅可清腸胃 ， 且能將唾液中的消化酶帶進(jìn)腸胃 ， 以便更充分地分解食物 。 可實際上不少人卻忽視了一點：即喝水前應(yīng)先刷牙 。 因為夜晚睡覺時 ， 牙齒上容易殘存一些食物殘渣或污垢 ， 當(dāng)它們與唾液的鈣鹽結(jié)合、沉積 ， 就容易形成菌斑及牙石 。 如果不刷牙就喝水 ， 會把這些細(xì)菌和污物帶人人體 。
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