很多男人愛酒，飯前小酌一杯，因為交際或應酬喝酒都是最正常不過的事情，我們都知道喝酒傷身，尤其是在酒后，男性切記不要做以下七件事情 。 1、酒后不要立刻睡覺 酒精是靠肝分解的，如果立刻睡覺，人體的新陳代謝就會變得緩慢，這樣對肝的健康非常不利，容易得酒精肝 。 飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能發生生命危險，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止 。 2、酒后不要吃醒酒藥 醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長 。 酒后建議最好是大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質，喝低酸度的橙汁，補充維生素C，保持穩定的血糖水平 。 3、酒后別睡電熱毯 飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷 。 此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其是有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人 。 酒后心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病 。 若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水 。 4、酒后不要大量喝咖啡，濃茶汽水 酒后和咖啡容易導致缺水加劇，也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，此時喝茶對腎臟也不利 。 同時，不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，還會誘發急性胃炎等 。 5、酒后不要吃退燒藥 酒后尤其不能服用退燒藥，否則，其中的羥苯基乙酰胺會與酒精反應，產生有毒物質，導致肝臟發炎，甚至永久性損傷 。 此外，“先鋒”等頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃 。 6、酒后不要立刻洗澡 冷水熱水都不宜，洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥 。 洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等 。 7、酒后不要運動 酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險 。 酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等 。
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