口臭雖不是什么大病，但可使人在社交中處于尷尬、難堪的境地，因此，不少口臭的人均有一定的精神負(fù)擔(dān) 。 祛除口臭必看三個(gè)關(guān)鍵 那么，如何能祛除口臭呢？請(qǐng)看： 關(guān)鍵一、找到病因 在去除愿發(fā)病的同時(shí)，口臭也就隨之消退 。 而在引起口臭的原因中，90%是由于口腔疾患所引起 。 因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要 。 如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調(diào)、唾液分泌過(guò)少等必須去口腔科治療 。 關(guān)鍵二、清除牙面上的污物 可通過(guò)口腔醫(yī)生進(jìn)行潔齒(洗牙)，清除牙結(jié)石、食物殘?jiān)败浌傅龋唤o細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件，最好每年潔治兩次 。 此外，認(rèn)真刷牙是維護(hù)口腔衛(wèi)生的簡(jiǎn)單且重要的措施 。 每日最少刷牙兩次 。 尤其是晚上睡覺(jué)前要認(rèn)真地細(xì)刷，刷牙能減少口腔微生物達(dá)60%左右，如果不刷牙只漱口僅能減少l5%，可見(jiàn)刷牙的重要性 。 另外，認(rèn)真漱口也可消除食物殘存氣味：將水含在口中，用舌擠水，鼓腮含漱，多漱幾次可除味，如仍有食 物味，可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口，茶葉中的葉綠素可去除臭味 。 對(duì)于佩帶假牙的患者，于每次飯后應(yīng)取下清潔，并于睡前刷干凈后泡如水中 。 關(guān)鍵三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 對(duì)口臭的預(yù)防是非常重要的 。 比如良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)做到飯后漱口，早晚刷牙，每年洗牙 。 社交活動(dòng)前，禁食蔥、蒜等刺激性食物，以免給自己的社交帶來(lái)不便 。 小常識(shí)：不同口腔異味的背后 口甜 口腔產(chǎn)生甜味，與消化系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)，一般認(rèn)為此癥多見(jiàn)于糖尿病患者 。 口苦 口腔出現(xiàn)苦味，多屬肝膽熱癥、腸胃熱癥 。 此癥多見(jiàn)各種炎癥急性發(fā)作期 。 口咸 口咸主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現(xiàn) 。 中醫(yī)認(rèn)為這與腎有關(guān)，多見(jiàn)于慢性咽喉炎或口腔潰瘍 。 口酸 肝熱則口酸，這是中醫(yī)的見(jiàn)解 。 反映了脾胃虛弱，多見(jiàn)于胃炎或消化道潰瘍 。 口淡 口淡多見(jiàn)于脾胃虛寒，消化系統(tǒng)的疾病 。 口臭 一般認(rèn)為患有牙周病、齲齒、口腔潰瘍等疾病 。 此外鼻腔疾病也會(huì)引起口臭 。
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