民間流傳的減啤酒肚偏方 _流傳

啤酒肚的食療偏方取芹菜200克、鯽魚1條(約1斤重)、姜少許，香附5克、砂仁5克、懷山藥3克、枳椇子3克9（這些藥材在藥店均可買到）。先將魚凈鱗、去內臟后洗凈，用生油起鍋，煎至微黃約八分熟后待用。將芹菜及各種藥材先用10碗水煮沸20分鐘，然后加入鯽魚同煲約兩小時即可。若無水芹菜，單用鯽魚也可。煲好的湯根據個人口味適當進行調味。原理中醫認為啤酒肚是人體內痰濕過重引起的，而該湯的材料當中，鯽魚：補虛利水、去水腫；砂仁：理氣化濕、健脾；芹菜和枳椇子：幫助解酒。因此，這道食療湯有健脾、理氣、解酒、除濕的作用。另一個減掉啤酒肚更有效的方子：多吃新鮮果蔬和粗糧、少吃高熱量的東西；每天堅持鍛煉。鍛煉方法最好選擇有氧運動比如游泳、慢跑之類側重于耐力訓練的運動。