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碳酸飲料是傷骨“暗器” 26歲的李先生平時(shí)特別喜歡喝碳酸飲料， 幾乎到了用碳酸飲料代替白開水的程度， 而且平時(shí)不運(yùn)動(dòng)， 散步都很少 。 近期在做“骨密度”檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)患有骨質(zhì)疏松， 而且是中-重度的骨質(zhì)疏松 。 專家說， 長期飲用碳酸飲料， 會(huì)使鈣和維生素D攝入不足， 加上長期不運(yùn)動(dòng)， 很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和韌帶松弛， 平時(shí)應(yīng)該多喝一些綠茶、紅茶以及白開水代替碳酸飲料， 以保護(hù)骨骼健康 。
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