功效：有健脾滲濕、調經止帶的功效 ， 適用于月經不調、痛經、陰道炎等癥 。
如何治療痛經
多喝熱水
以前每次來那個都會肚子痛得要死 ， 不過我現在真的養成了每天上課下課都是手邊有一個水杯 ， 而且以前我真的是很享受冷水進肚的刺激 ， 但是現在我學會了閑著就小口喝熱水的習慣 ， 不過說來也奇怪 ， 自從習慣 ， 我真的是很少痛經胃 ， 我猜是因為有充足胡水分所以加速了身體的新陳代謝 ， 并且熱水也會有助于幫助身體發熱 ， 所以痛經的各位親可以試試哦~！
經前吃藥
我喝的是月月舒 ， 因為痛經太嚴重 ， 所以去中醫院 ， 以為老中醫叫我喝的 。為了避免廣告嫌疑 ， 大家可以選擇其他比較好用的藥
少用止痛藥
止痛藥一定少用 ， 因為止痛藥不僅對身體有副作用 ， 最重要的是人會對止痛藥產生依懶性 ， 這樣以后痛經的時候 ， 你就要吃止痛藥 ， 讓自己的身體機能下降 。而且如果長時間痛經 ， 有一只食用止痛藥 ， 這樣到最后連止痛藥都不管用 。現在痛經的時候盡量忍一忍 。
經期少吃涼性食物
經期很重要 ， 它決定著女生下一個月的精神以及身體狀態 ， 所以要特別注意經期的飲食 ， 像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃 ， 冰激凌更是大禁！！！！！反之 ， 女生要多食用溫補、滋陰的食物 。哦 ， 對了 ， 在炒菜的食物可以多放一些姜 ， 絕對的對身體好！
保持身體溫暖
這點真的是太重要了！尤其在冬季 ， 我們一定要保持身體的溫暖 ， 尤其注意你的腳部和腹部 ， 這兩個部分著涼那你一定會痛經的 ， 所以在家要記得穿厚襪子 ， 腹部可以買腹部暖貼或者暖手寶使用 ， 痛經就是因為體內有寒氣 ， 所以切勿讓寒氣逼入體內 。手腳冰涼的女生睡覺的時候可以穿一雙透氣的絲襪 。
總結：相信廣大女性看完痛經的時候應該怎么辦 ， 大家已經牢記于心了 。只要大家堅持這些做法和吃法 。就算痛經真的來臨 ， 你也會有相對應的緩解痛經的治療和措施 。讓你有一個很棒的身體 。
相關經驗推薦
- 小暑是什么意思 夏天吃水果要會吃
- 寧遠之戰：明軍首次戰勝后金軍 袁崇煥在努爾哈赤面前嶄露頭角 寧遠之戰后金戰敗的原因是什么?寧遠之戰帶來的什么樣的影響?
- 夏至是什么意思 5種夏至養生吃法
- 夏至吃什么 夏至飲食要吃“五多”
- 夏至吃什么 9種水果既營養又健康
- 夏至吃什么 了解不同地方的飲食習俗
- 拔罐減肥拔什么部位呢
- 夏至吃什么 4種水果健康又營養
- 寶寶什么時候可以吃米粉 寶寶的營養米粉怎么吃
- 減肥拔罐的好處和壞處是什么