揉按腹部
兩手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下;女左手在上 ， 右手在下 。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖 ， 順時針36圈 ， 逆時針36圈;此法可止痛消脹 ， 增進食欲 。
治療胃疼小妙招
1.少吃油炸食物
因為這類食物不容易消化 ， 會加重消化道負擔 ， 多吃會引起消化不良 ， 還會使血脂增高 ， 對健康不利 。
2.少吃腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物 ， 不宜多吃 。
3.少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用 ， 容易引起腹瀉或消化道炎癥 。
4.規律飲食
研究表明 ， 有規律地進餐 ， 定時定量 ， 可形成條件反射 ， 有助于消化腺的分泌 ， 更利于消化 。
5.定時定量
每一個人都要做到每一餐食量適度 ， 每天的3餐都要規定好時間 ， 不管肚子餓不餓 ， 也要主動進食 ， 這樣對胃有一定的作用 。
6.溫度適宜
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度 。
7.注意防寒
胃部受涼后會使胃的功能受損 ， 故要注意胃部保暖不要受寒 。
8.細嚼慢咽
以減輕胃腸負擔 。對食物充分咀嚼次數愈多 ， 隨之分泌的唾液也愈多 ， 對胃黏膜有保護作用 。
9.飲水擇時
最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時 ， 餐后立即飲水會稀釋胃液 ， 用湯泡飯也會影響食物的消化 。
【胃疼吃什么 6款中醫藥膳制止胃疼】總結：相信小編為大家講解的有關胃疼的應急處理方式 ， 應該都牢記于心了 。只要以后少吃油膩 ， 辛辣的食物 。你的胃痛就會離你遠去了 。這樣你以后就再也不用擔心你的胃痛了 。
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