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中醫(yī)秘方 中醫(yī)降火有方法

秘方知識(shí)百科中醫(yī)

上火是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)說的一個(gè)詞 。只要我們的身體一感覺到不舒服，就會(huì)用上火來解釋 。那么，什么是上火呢？上火有哪些癥狀呢？中醫(yī)學(xué)上有很多關(guān)于上火這個(gè)癥狀的研究 。明白了上火的原因，我們?cè)诩右灾委熅洼p松多了 。小編收集了一些降火氣的方法和食物，我們來看看吧 。
中醫(yī)告訴你上火”真相
我們?cè)谏眢w不舒服的時(shí)候，會(huì)說：“上火了” 。比如牙疼的時(shí)候說是上火了，口腔潰瘍的時(shí)候說是上火了，便秘的時(shí)候也會(huì)說是上火等等 。這些癥狀真的是上火了嗎？究竟什么菜是上火呢？實(shí)際上，，“上火”最早是中醫(yī)專用名詞 。中醫(yī)認(rèn)為，在我們?nèi)梭w內(nèi)有一種看不見的“火”，它能夠幫助我們?nèi)∨⒈３煮w溫，給我們提供能量 。但是，如果失去控制，會(huì)給我們的身體帶來一定的傷害 。中醫(yī)用“火”來形容我們身體的一些熱性癥狀 。我們平時(shí)所說的上火，也就是我們?nèi)梭w陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥 。
引發(fā)“上火”的具體因素很多 。情緒波動(dòng)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)引起“上火” 。
上火的類型
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛、口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴等偏上部位的火熱癥叫“上焦火”，把煩熱、口渴、胃脘疼痛等中間部位的火叫“中焦火”，把便秘、尿赤、陰癢等偏下的火叫“下焦火” 。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等 。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類，癥狀重，來勢(shì)猛的屬“實(shí)火”;癥狀輕，時(shí)間長并伴有手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火 。
上火的預(yù)防
1、預(yù)防上火，我們先要保持正確的生活規(guī)律，能夠做到起居有常、飲食有節(jié)、不暴飲暴食 。
2、多吃一些降火的食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、常飲綠茶等等 。
3、多喝水，少吃辛辣刺激性食物和過于油膩的食物 。
4、改掉壞習(xí)慣，戒煙少酒 。
5、我們要保持平和的心態(tài)，盡量不要情緒波動(dòng)較大，這樣受刺激很容易“上火” 。
上火的治療
治療“上火”要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥，而不盲目投用西藥 。因前者是調(diào)理全身以治其本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其表 。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治 。如“中焦火”宜用清胃散(黃連5克、生地12克，丹皮6克、升麻6克，當(dāng)歸6克)等，“心火”用導(dǎo)赤散(生地黃、木通、生干草稍各6克)等，治“實(shí)火”用三黃片、牛黃解毒片等泄火藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行 。孕婦或年老體弱者上火時(shí)，切不可濫用泄火藥，應(yīng)到醫(yī)院找醫(yī)生診治 。
吃什么可以降火氣 中醫(yī)降火氣的食療方法
近日天氣變得干冷起來，空氣干燥，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生內(nèi)火，尤其是現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候?qū)τ谌藗兯f的“光棍節(jié)”來說，一些單身的人們更是容易上火 。雖然這只是一些調(diào)侃但是很多人的內(nèi)火還是很嚴(yán)重的 。對(duì)于冬季天氣干燥內(nèi)火上火的情況，還是要辯證治療，運(yùn)用食療的方式進(jìn)行緩解 。
心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同，具體食療降火方法如下 。
一、心火
主要表現(xiàn)：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現(xiàn)多動(dòng)、煩、急、不安等 。心臟在中醫(yī)五行中屬火，掌管血脈運(yùn)行，心火上炎可表現(xiàn)口舌糜爛、生瘡 。
預(yù)防：保持好心態(tài)，防止情緒波動(dòng)，多食果蔬，多飲水，少食辛辣之物，禁酒，多運(yùn)動(dòng) 。

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