吃對食物可養顏，吃錯也同樣影響容顏 。 美國《醫學日報》近日載文，刊出易導致未老先衰的5種食物 。
【未老先衰的5種食物】 酒精 。 酒精會使皮膚干燥 。 澳大利亞墨爾本皮膚科專家德·菲奧里博士表示，長期過量飲酒會導致血管擴張，面部發紅 。 過量飲酒還會增加皮膚癌風險，導致皮膚干燥 。
甜味劑 。 人工甜味劑和色素增加過敏幾率 。 阿斯巴甜等人工甜味劑不但沒有營養價值，而且會對過敏體質者形成刺激 。
碳水化合物 。 精制碳水化合物易致痤瘡 。 精制谷類早餐、烤土豆和面食等升糖指數高，會導致血糖和胰島素水平升高，增加痤瘡幾率 。
辛辣食物 。 辛辣食物加重酒糟鼻 。 酒糟鼻患者等皮膚敏感人群吃辛辣刺激食物會導致皮膚問題加重 。
糖 。 高糖生皺紋 。 過多吃糖會導致血糖驟升，膠原蛋白含量降低，最終導致皮膚更容易產生皺紋 。
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