欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁(yè) > 生活百科 > >

中醫(yī)養(yǎng)生 專家教你春季進(jìn)補(bǔ)禁忌

知識(shí)百科禁忌教你

春季 ， 人容易上火 ， 而許多家庭都有冬天沒(méi)吃完的滋補(bǔ)品 ， 什么鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊 ， 繼續(xù)吃怕上火 ， 收藏起來(lái)怕變質(zhì) ， 這可怎么辦呢？
●冬蟲夏草：四季能服
冬蟲夏草的主要功能是增強(qiáng)人體免疫力 ， 補(bǔ)肺補(bǔ)腎 ， 益精氣 ， 性偏溫 ， 一般情況下四季都可服用 ， 不過(guò)隨著天氣轉(zhuǎn)暖 ， 健康的人服用量可以稍微減少 。
冬蟲夏草煮水營(yíng)養(yǎng)利用率很高 ， 可以在水中放入3~6根冬蟲夏草后 ， 用文火煮 ， 煮沸后就能喝了 。等到蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了 ， 可以把蟲草吃掉 。
冬蟲夏草關(guān)鍵是要防蛀 。保存時(shí) ， 最好將其分開來(lái)用塑料袋封好 ， 放冰箱冷藏或冷凍室中 。只要年限別放太久 ， 一般不會(huì)變質(zhì) 。
●阿膠：開春不宜服
【中醫(yī)養(yǎng)生 專家教你春季進(jìn)補(bǔ)禁忌】像阿膠一類的“膩”性滋補(bǔ)品 ， 就不提倡在春天服用了 。因?yàn)榇杭具M(jìn)補(bǔ)的原則是以平補(bǔ)為主 ， 忌大熱的滋補(bǔ)品 。春季人體脾氣較弱 ， 也就是說(shuō)胃腸的消化能力較差 ， 這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)吃些比較清淡的食物 。滋補(bǔ)品中 ， 除了蟲草、燕窩等比較清淡外 ， 其他的口味都有些偏重 ， 盲目亂補(bǔ)可能會(huì)引起胃脹等消化道問(wèn)題 。
不過(guò)現(xiàn)在很多阿膠都是做成阿膠片的 ， 中間加入了芝麻和核桃 ， 中和了阿膠本身的“膩”性 。剛開春可服 ， 陰歷二月后 ， 就別再吃了 。
●人參：春季“因人而服”
人參性熱 ， 有口腔潰瘍、經(jīng)常感到口干舌燥、手心腳心發(fā)熱等癥狀的人都不適宜服用 。至于人參開春后能不能服用 ， 要因人而異 。體質(zhì)虛寒的人可以吃 ， 但也要酌量減少 ， 每天吃參的量最好不要超過(guò)6克 。
人參的服用方法有很多 ， 直接口服、咀嚼效果最佳 ， 其次為燉湯服食 ， 還有泡茶泡酒等 。這些服法 ， 開春后依然適用 ， 但無(wú)論吃哪種參 ， 怎么吃 ， 都不能過(guò)量 ， 即使是氣虛的人 ， 吃多了同樣會(huì)上火 。另外 ， 服用參時(shí) ， 如要配以其他藥材或補(bǔ)品 ， 建議先咨詢醫(yī)生的意見 ， 切勿胡亂搭配 ， 否則容易引起不良反應(yīng) 。
值得注意的是 ， 眼下正是呼吸道疾病的高發(fā)期 ， 一旦感冒等傳染性疾病發(fā)作時(shí) ， 是不適合進(jìn)補(bǔ)人參等滋補(bǔ)品的 。同樣 ， 要是正處于慢性疾病的發(fā)病期 ， 也不能盲目進(jìn)補(bǔ)滋補(bǔ)品 。
吃不完的人參保存時(shí)用包裝袋裝好 ， 放進(jìn)0℃~2℃的冷藏室中 ， 到了下一個(gè)冬天 ， 可以繼續(xù)服用 。
●膏方：可以加點(diǎn)西洋參
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為 ， 膏方作用在于滋補(bǔ) 。但是現(xiàn)代“進(jìn)補(bǔ)”的觀念應(yīng)該向“調(diào)補(bǔ)”轉(zhuǎn)換 ， 尤其是膏方 ， 講究“一人一方” ， 因人而異、因時(shí)不同 ， 即使夏天 ， 也可以服用適合夏天的膏方 。
開春了 ， 冬天滋補(bǔ)型的膏方就可以暫停了 。春天要吃膏方也可以 ， 不妨加進(jìn)西洋參等清涼的藥味 。膏方要冷藏保存 ， 如果存放時(shí)間較久 ， 膏滋藥的表層出現(xiàn)小霉點(diǎn) ， 可以將有小霉點(diǎn)的部分除去 ， 剩下來(lái)的部分重新入鍋煎熬 ， 同時(shí)準(zhǔn)備好干凈的容器 ， 裝入熬透的膏液 ， 冷卻后加蓋保存 。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦