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泡水利尿的藥材有哪些，這篇文章道出原委 什么藥材有利于利尿

小知識(shí)

吃什么利尿消腫？赤小豆、薏米利水消腫、清熱解毒 。 此外 ， 鯽魚也有利于水消腫 。 推薦15款利尿消腫美容的食療湯 。
紅豆無(wú)花果湯
材料：無(wú)花果200克、紅小豆150克、花生150克、黑玉米20克 。
練習(xí)：
1.紅小豆、花生洗凈 ， 用清水浸泡 ， 加入黑玉米 ， 加水約1500ml 。
2.大火燒開(kāi) ， 轉(zhuǎn)小火 ， 煮40~50分鐘 。 紅豆煮到皮裂開(kāi) ， 其他食材全熟 。
3.加入無(wú)花果 ， 轉(zhuǎn)大火再煮10分鐘 。
4.湯可以直接喝 ， 也可以等溫度降到80的時(shí)候 ， 加點(diǎn)蜂蜜再喝 。
功效：利尿、消腫、解毒 。 喝紅豆無(wú)花果湯可以幫助你從里到外徹底清潔身體 。 無(wú)花果 ， 一種生長(zhǎng)在地中海沿岸的植物果實(shí) ， 被稱為“守護(hù)神的圣果” 。 富含17種氨基酸 ， 能激活體內(nèi)免疫細(xì)胞 ， 具有美容潤(rùn)膚、延緩衰老、排除毒素、凈化腸道的作用 。 紅豆有利尿、消腫、清熱的功效 。 夏秋季節(jié)喝紅豆湯 ， 還能消除痘痘 ， 凈化血液 ， 緩解內(nèi)臟疲勞 。 花生是一種高蛋白、高硒含量的保健食品 ， 具有防癌、保肝、增強(qiáng)人體免疫力、清除體內(nèi)多余脂肪、延緩衰老等功效 。 加入鮮美軟糯、抗氧化的黑玉米 ， 一份解毒湯就完成了 。
冬瓜雞湯
【泡水利尿的藥材有哪些，這篇文章道出原委 什么藥材有利于利尿】材料：澤瀉、車前子各6克 ， 茯苓各9克(中藥店有售) ， 紅棗5枚 ， 冬瓜500克 ， 雞胸肉300克 ， 香菇6朵 ， 干貝20克 ， 生姜3片 。
做法：將藥材洗凈 ， 用紅棗、干貝浸泡 ， 冬瓜、雞胸肉洗凈 ， 切塊 。 將湯中的藥材裝袋 ， 一起放入土鍋中 ， 加入清水2500ml(約10碗) ， 用武火煮沸 ， 再文火煮2小時(shí)左右 ， 棄去藥材 ， 加鹽 。 適合3~4人 。
功效：冬瓜雞湯主要由澤瀉、車前子、茯苓、薏苡仁組成 ， 是清熱利濕的中藥 。 冬瓜季節(jié)性利尿散熱 ， 紅棗健脾 ， 用來(lái)煮雞胸肉 。 此湯具有健脾益氣、利水消腫的功效 。 不僅是慢性腎炎引起的肢體水腫的輔助治療湯 ， 也是夏秋清熱、消暑、利尿、補(bǔ)益的好湯 。
紅豆薏米百合湯
配料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜 。
練習(xí)：
1.準(zhǔn)備材料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜 。 可以用百合干 ， 但是用之前需要泡一下 。
2.紅豆薏米洗兩遍 。
3.將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中 ， 加入足量的水 ， 煮沸 。 紅豆薏仁的量和水的量可以靈活控制 。 如果不是喝茶而是喝 ， 那就多加點(diǎn)水 。
4.燒開(kāi)后關(guān)火 ， 蓋上砂鍋 ， 小火燉40分鐘左右 。 經(jīng)過(guò)一輪的燉煮 ， 紅豆和薏米開(kāi)始變軟 ， 湯的顏色會(huì)變深 。
5.40分鐘后 ， 再次將水燒開(kāi) ， 關(guān)火 ， 蓋上砂鍋繼續(xù)燜40分鐘 。 這樣做2-3次 。 最后一次加入鮮百合 。
功效：利尿消腫 。

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