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冬季養生宜溫補!推薦7道美食,驅寒暖身營養足,順應時節過寒冬( 四 )


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三、半只雞的重量,曾經提早剁好了,洗濯多少遍;

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四、熱鍋倒油,下八角,桂皮,花椒,1勺豆瓣醬炒噴鼻,蔥姜蒜加出去,炒出噴鼻味兒加2勺辣椒面;
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五、雞塊加出去煸炒3分鐘,生抽1勺、蠔油1勺、料酒1勺、鹽2勺調味兒、白糖提鮮1勺,加一碗凈水,煮開轉中火,蓋上蓋兒持續燜煮20分鐘;
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六、加白蘿卜持續煮5分鐘;
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七、再來蒜苗、噴鼻菜,便可出鍋享受!
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第五道【粘豆包】分享的這款粘豆包,白白胖胖,軟軟糯糯,一口上來另有濃濃的豆噴鼻 。比來的氣溫是分明公開降了,來上一個暖洋洋、軟綿綿的苦澀粘豆包真的是太適宜不外了 。
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〖 食材清單 〗500克糯米粉、350克80度熱水、400紅豆、100克白糖
〖 制造步調 〗
【冬季養生宜溫補!推薦7道美食,驅寒暖身營養足,順應時節過寒冬】一、先預備500克糯米粉,再參加350克80度熱水,燙成糯米團后略微的放涼,沒有燙手后再動手揉成面團兒 。
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粘手就再加一些糯米粉出來,燙過的糯米團是能抱團的,蒸進去沒有陷落沒有開裂,外形也會更美觀,蓋上保鮮膜安排一個早晨 。
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二、接著預備400紅豆 ,加凈水泡一個早晨,次日豆子就興起來了 。
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三、瀝干水份后倒入電飯鍋里,加一碗凈水沒過紅豆后按下燒飯鍵 。
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四、紅豆煮好后便是這類軟綿綿的,手一捏就碎了,趁熱舀進去,再加100克白糖搗成紅豆泥,愛好吃甜食的能夠加再多加一些 。
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五、略微的冷卻后再搓成一個個小圓球,咱們的紅豆餡兒就做好了,接著讓入冰箱冷藏定型 。
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六、這時候候咱們再來看面團兒,掏出來后間接揪一起糯米團,搓圓后壓扁再捏成小餅 。
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七、而后放入紅豆餡兒,用虎口遷移轉變的體式格局包起來,收攏后捏緊實一些,最初再遷移轉變多少下把外表搓潤滑,粘豆包的生坯就做好了 。我一共是做了19個,個頭沒有是出格的年夜 。
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八、起鍋燒水,放入篦子,外表刷油防粘,放入豆包,每個都挨著放,而后蓋上蓋子開中火蒸15分鐘 。

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