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孩子喜歡吃 ， 早上早餐可以做 。 煮一個雞蛋 ， 粽子 ， 玉米 ， 一杯牛奶或者豆漿 ， 剛剛好！
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1.準備食材 ， 糯米洗凈浸泡3小時 ， 紅豆花生浸泡4小時 ， 蘆葦葉洗凈煮熟增加韌性 。 如果不急 ， 可以晚上睡覺前泡一晚上 ， 第二天再做 。
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2.將浸泡過的紅豆花生放入水中浸泡至七分熟 ， 濾出待用 ， 這樣可以去除豆腥味 。
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3.將所有材料放在一起 ， 攪拌均勻 。 如果喜歡甜的 ， 可以加入綿白糖一起攪拌 。 不喜歡甜的可以省略 。
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4.開始包餃子 。 包的時候不要包的太滿 ， 然后緊緊捏成三角形 。 繩子必須系好 。
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5.包好了 。
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6.把蒸鍋里的水瀝干 ， 餃子多蓋些水 ， 大火燒開 ， 轉小火慢蒸40分鐘 ， 最后關火燜10分鐘 ， 餃子更香 。
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7.好吃的餃子出鍋了！有一種真空機可以把剩余的真空打包放入冰箱的冷凍室 ， 可以保存半個月以上 。
應該買大葉的 ， 但是紅豆很難煮 ， 一定要泡很久 。 如果不會 ， 可以在網上搜餃子教程！我希望你也能做好每一頓飯！
糯米味甘 ， 性溫 ， 入脾、胃、肺；具有補中益氣、健脾和胃、止汗的功效 。
1.滋補佳品：具有補虛補血、健脾暖胃、止汗止汗的作用 。
2.緩解脾胃虛寒：適用于脾胃虛寒引起的惡心、食欲不振、腹瀉、汗出不足、氣短乏力、孕期腹脹等 。
3.緩解尿頻癥狀
【早餐粽子搭配什么吃好？粽子配什么當早餐好，是否了解這些？】4.糯米有收斂作用 ， 對尿頻、自汗有很好的治療作用 。
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