3.功效：雞腿肉鍋的湯味很特別， 比單獨的雞鍋更香 。 加入雞爪有助于軟化骨骼， 將營養融入湯中 。 做骨頭湯的時候， 不妨放點雞爪進去 。 你會發現湯很濃， 骨頭容易爛 。
九、蘋果、瘦肉、無花果和雪耳
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功效：清肝潤喉， 酸甜可口， 開胃 。 孩子可以經常喝， 當水喝也不錯 。
材料：蘋果三個， 去皮切塊 。 五六塊瘦肉 。 兩個無花果1雪耳 。
做法：煲湯煮2小時左右 。
十、乳白魚尾湯
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功效：可以補鈣， 提神
做法：將胡蘿卜切成小塊 。 將魚尾洗凈， 放入油中炸熟， 放入胡蘿卜， 加入開水， 煮20分鐘 。 喝渣 。 魚尾略煎后， 滾出來的湯汁呈乳白色， 十分誘人 。 加了胡蘿卜后， 湯更甜了 。 寶寶會喜歡的 。 但是一定要用“立仔”來隔渣， 不然會有殘留的魚刺 。
強烈建議在香腸調料中加入湯：
1.香油：加幾滴后， 湯很香， 食欲大開， 芝麻對眼睛有好處 。
2.吸收鈣的好幫手：白醋 。 最后出鍋前加幾滴白醋， 有助于鈣溶解在湯里， 讓寶寶吸收更多的鈣 。
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