1、吃飯時候一般是不建議食用水果的 ， 尤其是在飯后食用水果 ， 有可能會導致身體出現脹氣、便秘癥狀 ， 您可以選擇在飯前1-2小時食用水果 ， 此時食用可以將水果中的營養物質很好的吸收 。
【吃飯能吃水果嗎 吃水果會發胖嗎】2、吃完水果是可以吃飯的 。一般不需要間隔 ， 食物間沒有相克就可以 ， 也可以在飯后吃一些水果 。吃不減 ， 多吃水果也要多吃一些蔬菜水果 ， 保證多種維生素的攝入 ， 有助于身體的生長發育 。
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