這個“馬姑娘”是個土豆 。 人人都有 , 都愛 。 你猜對了嗎?土豆姑娘雖然“丑” , 但是好吃又有營養!

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馬鈴薯(potato)起源于南美洲的秘魯 。 16世紀中葉 , 西班牙人將它們移植到花園和庭院中 , 成為色彩鮮艷的花朵 , 18世紀初傳入中國 。
馬鈴薯不僅是高產的糧食作物 , 也是人們喜愛的蔬菜 , 具有很高的營養價值和醫療功能!
土豆營養豐富 。 據測定 , 500克土豆含天然脂肪3.1克 , 蛋白質10.1克 , 淀粉73克 , 粗纖維3.5克 。 總維生素含量是胡蘿卜的兩倍 , 西紅柿的四倍 。
此外 , 土豆還含有人體必需的礦物質 , 尤其是磷、鈣和鐵 。
馬鈴薯因其營養豐富、產量高 , 與小麥、水稻、玉米、燕麥并列為世界五大糧食作物 , 已成為一些國家的主食 , 被譽為“第三面包” 。

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吃也能治病!
吃土豆有很多種方法 。 可以用來做面包、饅頭 , 也可以蒸、煮、烤、燜、烙 。 做成餅 , 土豆泥餡就更獨特了 。
無論土豆是主食還是副食 , 由于其糖分和蛋白質都低于等量的面粉和大米 , 既供給了人體必需的營養 , 又避免了過多的能量攝入和儲存 。
所以土豆也被稱為“減肥蔬菜”!

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土豆不僅可以作為食物和蔬菜 , 還可以入藥!
中醫認為 , 土豆性平味甘 , 具有補中益氣、調中健脾、消腫的功效 。 常用于皮膚濕疹、癤膿腫、胃痛、十二指腸潰瘍等癥 。
土豆皮涂在骨骼和肌肉上可以治療損傷和預防風濕性關節炎 。 可用于擦拭頭皮 , 治療頭暈、頭痛等 。 這是土豆、蔬菜和藥物的組合 。 難怪大家都這么喜歡馬姑娘 。
土豆還有另外三個妙用 , 不要錯過!
1.輸液后注射部位出現腫脹 。
取一個新鮮的土豆 , 洗凈 , 切成薄片 , 敷在輸液引起的腫處 , 用膠帶輕輕固定 。
原理:土豆含有大量的淀粉、鹽類、生物堿等 。 具有降低組織通透性、減少滲出、抗炎、抗過敏的作用 。
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2.治療肌肉注射后的硬結 。
新鮮土豆洗凈切片 , 每片厚約0.5cm , 大小略大于硬結 。 將薯片蓋在硬結上 , 用膠帶固定 , 24小時后取下 。 可以明顯減少硬結 。
第二天再貼一張 。 一般外敷幾天就能使硬結消退 。 或者將薯片搗成糊狀 , 貼在硬結部位 , 一天兩次 , 過幾天見效 。
3.治療靜脈炎
輸液時間長 , 或藥物刺激過度等原因往往會導致靜脈炎 。
臨床癥狀如下:沿靜脈方向 , 皮膚出現帶狀紅腫、熱痛等 。 這時候也可以用薯片外敷 , 方法同上 。
此外 , 外用薯片還可以治療腮腺炎、輕度燒傷、濕疹等 。
當然 , 提醒一句:發芽的土豆不能吃!

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這是因為發芽的馬鈴薯含有一種龍葵堿 , 這是一種生物堿 , 具有溶血作用 。 它能極大地刺激粘膜 , 引起腦充血、水腫等 。 一般來說 , 癥狀可以在進食后幾分鐘或幾小時內出現 。 開始時喉嚨有癢感和灼熱感 , 隨后上腹部發熱 , 可導致腸胃炎癥狀 。
嚴重的嘔吐和腹瀉有時會導致脫水、血壓下降、體溫升高、頭痛、昏迷和出汗 。 還有的瞳孔散大 , 呼吸困難 , 最后全身抽搐 , 循環衰竭而死 。
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