1、用料：鐵棍山藥一根、百合10克、紅棗數(shù)枚、紅薯1個、大米200克 。
2、將紅棗、百合洗凈，之后分別將百合和紅棗放入冷水中備用；
3、將鐵棍山藥和紅薯洗凈，并削皮，之后切塊并放入冷水中以備用；
4、將大米淘洗干凈，以備使用；
5、將鍋中加入水，并用大火燒開，之后將淘洗的米、切好的山藥塊、紅薯塊以及百合、和紅棗等一起放入鍋中；
【紅薯山藥粥的功效竅門 山藥紅薯粥怎么做最養(yǎng)脾胃】6、將火轉(zhuǎn)至中火，煮約30分鐘盛入碗中即可食用 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 瘦肉木耳山藥湯 瘦肉山藥木耳功效與作用
- 小米粥安神助眠 小米補腎安眠
- 男性壯陽食譜之4大精品藥粥 男士壯陽食譜
- 清炒紅薯葉的做法視頻 清炒紅薯葉的做法
- 元宵節(jié)是吃湯圓還是元宵 元宵節(jié)是吃湯圓還是元宵粥
- 烤紅薯怎么烤出糖汁竅門 怎么烤紅薯才好吃
- 七個月寶寶可以吃小米粥嗎 七個月寶寶可以吃小米粥嗎怎么做
- 紅薯和牛奶可以一起吃嗎? 雞蛋紅薯和牛奶可以一起吃嗎
- 如何做大米粥 如何做大米粥好吃
- 燕窩粥怎么煮 燕窩粥